ダイエット９０日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

ダイエット９０日目
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今日でダイエット９０日目!!
４㌔近く落とせました!!!なかなかいいペース♪
気を抜かずにこのペースで頑張ってあと－３㌔にするぞ!!!!
【記録グラフ】
食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 22 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
味付けのり（1人前） 4.3 kcal
明太子（1人前） 21 kcal
卵焼き（0.2人前） 24.7 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
17時
サイゼリア 海藻サラダ（1人前） 200 kcal
ガスト ミネストローネ（1.3人前） 80.6 kcal
21時
アメリカンチェリー（1人前） 13.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
  919 kcal
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