no title【vaamさんの健康管理カラダカラノート】

vaamさん

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【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
湯豆腐（1人前）	141	kcal
さけ（0.5人前）	73.8	kcal
漬け物（1人前）	23.9	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ 2袋（2人前）	348	kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前）	133	kcal
カゴメまるごとトマト [パック] 200ml（1人前）	40	kcal
漬け物（1人前）	23.9	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
ごはん小（1人前）	151	kcal
ささみ（1人前）	73.5	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	80	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前）	19.5	kcal
ヤクルトヤクルト400（1人前）	62	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
	1841	kcal
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