no title【vaamさんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
メカブ（1人前）	5.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
小松菜の煮浸し（0.5人前）	15.8	kcal
8時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ（1人前）	174	kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ（1人前）	174	kcal
おにぎり（2人前）	358	kcal
14時
まんじゅう（3人前）	446	kcal
19時
ごはん小（1人前）	151	kcal
ささみ（1人前）	73.5	kcal
キャベツ千切り（1人前）	4.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前）	23.6	kcal
23時
ヤクルトヤクルト400（1人前）	62	kcal
大正製薬リポビタンD（1人前）	72	kcal
	2028	kcal
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