あついあつい【yukino3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

あついあつい
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【朝ごはん】 ごはん　さけ　豚肉

【昼ごはん】ソイジョイ　おにぎり


【間食】 おにぎり

【晩ごはん】すし　シュークリーム

【夜食】

【今日の感想】

【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 138 kcal
豚肉（1人前） 132 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
おにぎり（1人前） 195 kcal
19時
おにぎり（1人前） 195 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
  1401 kcal
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