no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【今日やった運動】 夕食前　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分　筋トレ70分

【運動した時間】 90分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
700kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いちごホイップサンド（1人前） 421 kcal
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
フェロミン（1人前） 8 kcal
10時
九鬼 ごまだれ（0.2人前） 99.6 kcal
12時
島原産手延べそうめん（1人前） 249 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
21時
キャベツ（1人前） 105 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味（1人前） 132 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
  2323 kcal
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