早起き成功!!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日(金)

早起き成功!!

< 限定モノに弱いので...  | またまた新製品モノ >
夏に向けて「少しずつ起きる時間を早めよう」計画、ようやく実行できた!!

いつもより30分早く起床。
さ~有効に時間を使うぞ~!!

今日は晴れそうなので、洗濯をがっつりする。
そして、布団を干す。さらに草木のお手入れ。
いつものメニューをしてから、朝食タイム♪まだまだ時間があるわ♪
あ~ゆっくり食べられるなぁ(*^_^*)早起きって良いわ~♪

が、、のんびり食べていたら・・出勤時間5分前~!!∑(゚ロ゚〃)どっひゃ~!!
大急ぎで歯磨きして、バタバタと出勤!!

ふ~焦った・・(^_^;)
なんだかいつもより、ドタバタした朝だったな~(笑)



タイトルとは全く関係ないけど・・・

お昼休憩中、電話に出たら突然

私「ハイ、○○です」
「タケダですけど、みたらし団子4包みね!」
私「は?」
タケダさん「明日の午前に取りに行きます!」
ガチャンっ(電話終了)

・・・ああっ!!待って~!!(>Д<)
ウチは団子屋さんじゃありませ~ん!!間違いです~!!

否定する間もなくガチャッと切られてしまったけど・・・

都内にお住まいのタケダさん!
まだ注文されてないですよ~!!早く気が付いて~(汗)

あ~明日が気になるわ。
タケダさん、団子なくてもお店の人を怒らないでね・・・

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml(1人前) 69 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
干し芋(1人前) 106 kcal
8時
カゴメ ラブレ 80ml(1人前) 35 kcal
12時
野菜たっぷりヘルシーミネストローネ(1人前) 174 kcal
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個(1.5人前) 224 kcal
たらみ どっさりネーブルゼリー(0.4人前) 60.4 kcal
雪印 プロセスチーズ6P 1P(1人前) 82 kcal
18時
グリコ パピコ チョココーヒー 生チョコ風味(1人前) 86 kcal
19時
冷やし中華(1人前) 656 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
23時
サッポロビール 麦とホップ [カン] 350ml(2人前) 308 kcal
紀文 チーズサンドはんぺん(0.5人前) 70.5 kcal
紀文 カレーサンドはんぺん(0.5人前) 57 kcal
江崎グリコ コメッコ ホタテ味 [小袋] 15g(1.8人前) 126 kcal
  2147 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/06/06 10:55
私も今朝は5時に起きれた!!
12時前に寝たから・・・?

いつものメニューも家事もこなして・・やっぱ5分前にバタバタ=333
なんでだろーね^^;
きのっち 2008/06/06 11:05
☆きこネエ☆

ご、ご、ご、、、五時?!!!ぉお!!(゚ロ゚屮)屮
私が寝る時間・・?(笑)

きこネエに刺激を受けて「早起き計画」を立てたものの・・
5時は無理・・・いやいやっ目指せ5時!!
flo 2008/06/06 13:53
6時にしておきなさい。笑。

いつもより早いと思って、沢山の事を片付けたあなたは、偉い!!
有意義な時間を過ごした、ことになりますね♪
ボンド88 2008/06/06 14:01
そうなんです。いつもより少しでも早く起きると時間に余裕があります。
私も最近は4時40分に起きて準備をします。
そうすると後の行動が全て早くなり時間に余裕が持てます。

しかし・・・今よりさらに1時間早く起きて他のことをする・・・
のはちょっときついかなぁ
きのっち 2008/06/06 14:07
☆pino9さん☆

ほっ良かった。ε=(^0^*) 6時にしておきます♪ 

いえいえ、そんなそんな・・お褒め頂いて嬉しいです。
が、、、いつもやってる事+ご飯ゆっくり食べただけで終了~!
・・・つまり、30分食べる時間に費やしただけ?? (^^ゞ
きのっち 2008/06/06 14:13
☆ボンド88さん☆

ヨ、ヨ、ヨ、、ヨジ?ヨンジュップン?!!(゚ロ゚屮)屮 ひぇ~!!

きこたんさんより上手がいらっしゃるとは・・あ~ビックリした。
それ、不眠症の私がウトウトし始める時間ですよ(汗)

今より1時間早く!?
ひぇ~~~!!ヤメテくださ~い!!(>Д<)
3時40分は夜中ですっ(汗)草木もまだ眠ってます!

どうぞ1時間ぐっすりお休み下さいませ♪
浜ジョー 2008/06/06 15:50
プレミアムって聞いたらやっぱ、ビールですよね!(獏)

順調に減ってませんか?最近お酒飲んでないのかな?
きのっち 2008/06/06 16:10
☆ジョーさん☆

ええ!もちろんです!
「プレミアム」=「ビール」しかないでしょう!(笑)

いえいえ、これは「悪魔のまやかし」だと思います。。
飲んでますとも!スナック食べまくりです。(これを止められれば・・)
昨日のポテチはビールのつまみですよ~(*^0^*)
さのっちょ 2008/06/06 19:45
早く起きても、いつの間にか、いつもの時間になっちゃうのよね。。(^_^;)
きのっち 2008/06/06 20:34
☆さのっちさん☆

そうなんです~!!
早起きが習慣にならないと有意義に使えないのかも?
明日こそは!有意義に使う!・・・予定でございます。。(笑)
ふわぱん 2008/06/07 00:13
見習って私も早寝したいと思います>< (違

朝早く起きると、ひたすらボーっとしちゃいますね
低血圧の悲しい性・・・
朝のニュースも たいてい同じちゃんねるです

団子屋さんに幸がありますように… ちーん Ωヾ(-"-;)
きのっち 2008/06/07 00:21
☆ふわふわうさちゃん☆

早寝早起き生活、憧れです。夜行性なもんで・・(^_^ゞ

朝のTVは危険なので、ぐっと我慢してつけないようにしています。
で、電車事故情報とか天気予報を見逃して失敗するんですけどね~(笑)

団子屋さんの店員さんがとばっちり受けないか、、かなり心配です。
明日の午前中は、
私の頭の中からも「みたらし団子4包み」が消えない事でしょう(笑)
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