きのっちさん
最新の記録ノート
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08年06月08日(日)
修行?拷問? |
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< またまた新製品モノ
| 贅沢の後に・・キタ >
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昨日、一週間ぶり2回目のホットヨガに行ってきた。
前回、脱水症状の疑いで体調を崩したので、今回は準備万端! ミネラルウォーター(1ℓ)+水で薄めたスポーツドリンク(1ℓ)を持参。
さて、、あの暑い暑い暑い暑いスタジオへ・・・あちぃ~!!!(@Д@;)
温湿度計を見ると、室温41度、湿度58%・・・うげぇ~ サッカー日本代表が試合していたオマーンもこの位か・・ひぃ~
息吸って吐くだけでも汗がダラダラ・・・ ポーズは相変わらず出来ない。ゆらゆら、ぐらぐら、ふらふら。
「ビールくれぇ~!!ビール!!暑いよ~暑いよ~!」と・・邪念ばかり浮かぶ。 ↑ここが寺だったら、、、 私の横に常にインストラクターがいて、ずっと肩をパ~ンッと叩かれていそう。。
慣れていない私にとって、、、ホットヨガは「修行!」もしくは「拷問!」です。 「無になる」そんなの「無」理~!!!
でも・・周りを見渡すと、上級者は平然と、黙々と、淡々と、ポージングしてる。 この方たち、、み~んなマゾですかぁ?!!!(≧ロ≦)
最後のポーズの後、「頑張った自分に拍手!」と言われる・・・ 頑張ってはいないけど、まっいいかぁ~。拍手~!!!(⌒▽⌒) ノ
シャワーを浴びて外に出ると、あちぃ・・汗が止まらん! こんな夏日に何やってんだ?私!
でも、この後のビールは最高だなぁ♪( ̄ー ̄)C□ ホットヨガ、はまりそう・・私って、実は・・M?
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今日は久しぶりに焼き肉屋へ♪ じゅ~じゅ~♪おっ焼けた焼けた。 ぱくっ!おおぅ~たまに食べる肉は美味しいな~(←貧乏人) ビールもぐびぐび♪(*^▽^*)◇ あ~幸せ♪
せっかく汗を大量にかいても、、、ダイエットにはほど遠い生活。
でも良いのっ!人生、楽しむためにあるのだ~!( ̄▽ ̄)v
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml(1人前) |
69 |
kcal |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| 干し芋(1人前) |
106 |
kcal |
| 14時 |
| 紀文 調整豆乳(1人前) |
114 |
kcal |
| 小麦全粒粉パン(1人前) |
52.2 |
kcal |
| 小麦全粒粉のジャガイモベーコンパン(1人前) |
108 |
kcal |
| 小麦全粒粉のオニオンベーコンパン(1人前) |
117 |
kcal |
| 15時 |
| オレンジマンゴードリンク(1人前) |
51.6 |
kcal |
| 17時 |
| キウイライムラッシー(1人前) |
75.3 |
kcal |
| 21時 |
| キリンビール キリン一番搾り&lt;生>ビール [カン] 350ml(1.5人前) |
165 |
kcal |
| カクテキ(1人前) |
36 |
kcal |
| 海鮮チヂミ(1人前) |
160 |
kcal |
| チョレギサラダ(1人前) |
61.6 |
kcal |
| 石焼ビビンパ(0.5人前) |
239 |
kcal |
| タン塩焼き(1人前) |
135 |
kcal |
| パルマ豚タン焼き(1人前) |
111 |
kcal |
| 熟成カルビ焼き(1人前) |
231 |
kcal |
| ハラミ焼き(1人前) |
171 |
kcal |
| 豚トロ肉塩焼き(1人前) |
125 |
kcal |
| 鶏せせり塩焼き(1人前) |
95.5 |
kcal |
| 牛ロース(1人前) |
167 |
kcal |
| ワカメスープ(1人前) |
5 |
kcal |
| 杏仁豆腐(1人前) |
182 |
kcal |
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2636 |
kcal |
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