修行?拷問?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>修行?拷問?
08年06月08日(日)

修行?拷問?

< またまた新製品モノ  | 贅沢の後に・・キタ >
昨日、一週間ぶり2回目のホットヨガに行ってきた。

前回、脱水症状の疑いで体調を崩したので、今回は準備万端!
ミネラルウォーター(1ℓ)+水で薄めたスポーツドリンク(1ℓ)を持参。


さて、、あの暑い暑い暑い暑いスタジオへ・・・あちぃ~!!!(@Д@;)

温湿度計を見ると、室温41度、湿度58%・・・うげぇ~
サッカー日本代表が試合していたオマーンもこの位か・・ひぃ~

息吸って吐くだけでも汗がダラダラ・・・
ポーズは相変わらず出来ない。ゆらゆら、ぐらぐら、ふらふら。

「ビールくれぇ~!!ビール!!暑いよ~暑いよ~!」と・・邪念ばかり浮かぶ。
↑ここが寺だったら、、、
私の横に常にインストラクターがいて、ずっと肩をパ~ンッと叩かれていそう。。


慣れていない私にとって、、、ホットヨガは「修行!」もしくは「拷問!」です。
「無になる」そんなの「無」理~!!!

でも・・周りを見渡すと、上級者は平然と、黙々と、淡々と、ポージングしてる。
この方たち、、み~んなマゾですかぁ?!!!(≧ロ≦)

最後のポーズの後、「頑張った自分に拍手!」と言われる・・・
頑張ってはいないけど、まっいいかぁ~。拍手~!!!(⌒▽⌒) ノ

シャワーを浴びて外に出ると、あちぃ・・汗が止まらん!
こんな夏日に何やってんだ?私!


でも、この後のビールは最高だなぁ♪( ̄ー ̄)C□
ホットヨガ、はまりそう・・私って、実は・・M?


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

今日は久しぶりに焼き肉屋へ♪
じゅ~じゅ~♪おっ焼けた焼けた。
ぱくっ!おおぅ~たまに食べる肉は美味しいな~(←貧乏人)
ビールもぐびぐび♪(*^▽^*)◇ あ~幸せ♪

せっかく汗を大量にかいても、、、ダイエットにはほど遠い生活。

でも良いのっ!人生、楽しむためにあるのだ~!( ̄▽ ̄)v

【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1132kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml(1人前) 69 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
干し芋(1人前) 106 kcal
14時
紀文 調整豆乳(1人前) 114 kcal
小麦全粒粉パン(1人前) 52.2 kcal
小麦全粒粉のジャガイモベーコンパン(1人前) 108 kcal
小麦全粒粉のオニオンベーコンパン(1人前) 117 kcal
15時
オレンジマンゴードリンク(1人前) 51.6 kcal
17時
キウイライムラッシー(1人前) 75.3 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml(1.5人前) 165 kcal
カクテキ(1人前) 36 kcal
海鮮チヂミ(1人前) 160 kcal
チョレギサラダ(1人前) 61.6 kcal
石焼ビビンパ(0.5人前) 239 kcal
タン塩焼き(1人前) 135 kcal
パルマ豚タン焼き(1人前) 111 kcal
熟成カルビ焼き(1人前) 231 kcal
ハラミ焼き(1人前) 171 kcal
豚トロ肉塩焼き(1人前) 125 kcal
鶏せせり塩焼き(1人前) 95.5 kcal
牛ロース(1人前) 167 kcal
ワカメスープ(1人前) 5 kcal
杏仁豆腐(1人前) 182 kcal
  2636 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/06/08 06:00
41度で湿度58%・・・・。

暑がりで汗っかきなわだすがそんな環境下に置かれたら、溶けてなくなってしまいますだおかだ・・・

\(;@∀@)/ホゲタラピッ!
dotabata 2008/06/08 06:58
 ありえない数字。(A●><●;)

 熱いところにいると顔が真っ赤になってしまう私は、ぜったいゆでだこ状態になりまする~!

 ホゲタラピッ!!
スイング14 2008/06/08 14:43
こんちは~~~♪

サウナにハマった事があるし、ヨガも少し習ってたことがあるし、
この二つを合わせたら・・・ハマりそうなの分かりまーーーす!

グラフを見ると、筋肉量、骨量もあるけど、体組成計は何を使ってるの?
今日、新しいので測ったらあまりにも数値が違ったので・・・

きこたん 2008/06/08 19:15
おーーい!!!
ビールをおいしく飲む為に

ホットヨガやってんな・・・・?(゜▼゜*)ウヒヒヒ
ネタはあがってるぞ!!!

「M」・・・だし(o⌒∇⌒o) ケラケラw
buri 2008/06/08 19:49

なるほどきのっちネー、ビールのうまい飲み方を知ってるねぇ。

おーれの方法はね、ゴルフの後半9ホールは一切の水分を取らない。
これも地獄の苦しみです!

そして終わるや否や、汗も拭かずにジョッキのビールを窒息寸前まで一気に飲む!

でもこれやり続けて通風になった友達がいるからコワいんだよね~
flo 2008/06/08 21:45
汗出しデドックスして、きつそうだけれど体には良さそうね。
確かに、ビールは、とても美味しいと思うよ!!
きのっち 2008/06/09 01:05
☆わっし~さま☆

暑がりで汗っかきな私、脳味噌溶けてなくなってしまいそう・・・
(*゚ρ゚) ぼぉ~~ホゲタラピッ!!
きのっち 2008/06/09 01:07
☆dotabataさん☆

私・・スタジオ内で一人、、「ゆでタコ」してます。
なんで皆さん平然としてるの?邪念がないせい?(笑)
きのっち 2008/06/09 01:14
☆スイング14さん☆

そうそう、苦しさがやみつきに・・って、これはマゾだ!

私も同じインナースキャンですよ♪
去年買ったような?悩みに悩んで「インナースキャン50」にしました。

そんなに数値違います?
それって・・私が、、ヤ、ヤバイとか???(@_@;)うひぃ~
きのっち 2008/06/09 01:37
☆きこネエ☆

え~なんの事でしょ~?(  ̄3 ̄)~♪

ビールを美味しく呑むためにホットヨガは存在するのです~
(注:良い子はマネしてはいけません)

やっぱり・・M??
きのっち 2008/06/09 01:48
☆buriさん☆

ブリさんもかなり・・のんべえですね?( ̄ー ̄)

「地獄の苦しみ」「窒息寸前まで」こっ、このキーワードはっ!!
ハイッ!!M決定~!!!( ̄∇ ̄)ノ
ここはMの溜まり場ですよ。こっちの世界へようこそ~♪

・・・つ、つ、つ、、通風!!!||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| 怖っ!
きのっち 2008/06/09 01:53
☆pino9さん☆

美味しいです!・・・が!
↑buriさんの情報で「通風」の単語が怖いです。Y(>_<、)Y ひぃぃぃ~!
ちょっと控えよう、、かな?
さのっちょ 2008/06/09 06:11
おっはよー。

きのっちさんにとって、ビールをうまく飲むための、ホットヨガですね。
こりゃあ、拷問ヨガだ~~~~~。
きのっち 2008/06/09 09:12
☆さのっちさん☆

おっはよ~ございま~す!!
・・えへっ(^^ゞ バレましたか~(笑)

こんな邪まな思いでヨガしてるのは・・たぶん私だけ~( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする