贅沢の後に・・キタ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日(月)

贅沢の後に・・キタ

< 修行?拷問?  | バナナが落下!! >
朝からPCのセキュリティ対策ソフトの継続更新で、
認証がナゼか上手くいかず・・・再起動の嵐だった。

たった今、ようやくソフト更新完了!
現在、PC内のウイルス検査中~

よしよし、今のところウイルスもスパイウェアもいないね。
って・・Cドライブ、Dドライブを調べるだけなのに、まだまだ終わらない。

PCの内部では大変な作業しているんだろうな~

検査中は、業務で使っているソフトを起動すると不安定になるので・・・
お仕事を中断しなければなりませ~ん。
なので検査が終わるまで、ここで休憩~あははは。←確信犯( ̄▽ ̄)v

ウイルス検査は見ていても面白くも何ともないけど、
「デフラグ」は好き♪ボォ~っと見ていると楽しい。
PCちゃんが「何やら頑張ってる姿」を視覚的に楽しめる貴重な時(笑)

あ、、検査が終了してしまう・・
まだ皆さんのところへ遊びに行こうと思ってたのにな~
もっとゆっくり検査してくれて良かったよ。。。

仕方ない、仕事するか~(笑)


*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*

午後になって、お腹がぐるぐるぐるぐる・・・♪

いえいえ、空腹の音ではありません。

昨日の焼き肉のタタリが来た~!!ヽ(TдT)ノ

肉、ニンニク、どっちだ?!
ニンニクは香りは好きなのに、食べると吐き気&下痢になる。
肉は大好き!!!なのに、食べ過ぎると胃痛&下痢。

日頃から、肉を食べ慣れていないせいだろうか・・・悲しき貧乏人。。
身の程をわきまえて、今夜からは粗食に致します。。。(/_;)しくしく


そして夜、夕飯は粗食にしてバッチリ♪
・・のはずが、、、食後40分後には嘔吐&下痢に苦しむ。。

自分では気が付いてなかったけど、昨日から体調悪かったのかなぁ・・・
なんだかホットヨガ行くたびに嘔吐しているなぁ。
う~ん、ホットヨガがダメなのか、疲れてるだけなのか・・・?

自分で自分の身体が分からな~い!!o(;△;)o

・・・今夜は早く寝よう。。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1121kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml(1人前) 69 kcal
8時
バナナ(2人前) 120 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト ブルーベリーミックス [パック] 240ml(1人前) 112 kcal
12時
トマト(1人前) 15.2 kcal
紀文 チーズサンドはんぺん(0.75人前) 106 kcal
紀文 カレーサンドはんぺん(0.75人前) 85.5 kcal
中華風雑煮(1人前) 252 kcal
19時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 国産大粒(1人前) 113 kcal
おぼろ昆布の吸い物(1人前) 13.5 kcal
きゅうりの浅漬け [生姜風味](1人前) 14.4 kcal
ひじき煮物(1人前) 130 kcal
  1266 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴんく♡ 2008/06/09 11:56
私もデフラグ好きで、よくしました♡

でも・・・
メーカーのサポセンさんに聞いたら・・・
デフラグは、ファイルを見た目きれいに整頓しちゃうけど・・・
本棚の本を、サイズで並べちゃうのと似たようなもので・・・
PCには、かえって負担がかかるから、やらないでくださいと言われました

素人なので、間違っているかも知れませんが・・・それ以来やめてます(^_^;)
きのっち 2008/06/09 13:10
☆ぴんく♪さん☆

ええ~!!そうなんですかっ?∑(゚ロ゚〃)
綺麗にしたつもりが、負担かけていたなんて・・・ショック~!!!(|||▽||| )

もうやめよう。。PCちゃん、今までごめんなさい~(ノ_<。)
きのっち 2008/06/09 13:20
☆ぴんく♪さん☆

追伸です♪↑気になって調べました~
デフラグ作業はディスクに負荷を長時間かけるため、
HDDの寿命を縮める可能性があるそうです。

数ヶ月に一度や、大きなソフトを入れた際に行う程度が
ちょうど良いそうです。

今までも年に1~2回だったから、大丈夫みたいです・・ほっ(*^o^*)=3

皆さん、やりすぎには注意しましょ~ね~♪
(・・って、知らなかったの私だけ?汗)
buri 2008/06/09 14:32

おーれもデフラグ好きー!

毎週2、3回やってた。

でもやはり友達にあまり良くないって言われてやらなくなったけど、今はスパイウェア検索が好きー!

検出されたやつらを何の心配も無くDeleteするのがいい。

たくさん検出されるとうれしい♪
きのっち 2008/06/09 16:09
☆buriすゎ~ん☆

お~!デフラグ愛好家がココにも!
「○○%の空き容量が増えました」と出ると、満足感ありますよね。
毎週2、3回・・私もさすがにそこまでは・・しない(笑)

スパイウェア検索は、見つからなくてつまんな~い。(←良い事だけど)
・・・・ん~?どうしてそんなに検出されるんですか?

・・・・もしや、あやすぃ所へ遊びに行ってますね?(笑)( ̄ー ̄)b
きこたん 2008/06/09 16:42
にゃんの事じゃ・・・・?
外国の話かい・・・@@;w

にんにくはぴーひゃらら♪
お肉は胃痛・・・

だから夜は控えめに・・・☆
あ・・寝る前に胃腸薬飲んだらきっと平気だったと思う♪
v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ~♪
きのっち 2008/06/09 16:58
☆きこネエ☆

>だから夜は控えめに・・・☆
分かっちゃいるけどやめられない♪( ̄▽ ̄)ノ
あっそれっピ~ピ~ピ~ヒャララッタ♪

胃腸薬・・・これでも飲んだんですぅ~(ノ_<。)うっうっうっ
胃腸薬 < 肉のタタリ < にんにくのタタリ
2008/06/09 17:27
わははっ この前のわだすと一緒だ! 年に2~3回しか肉を食べないわだすが、ステーキを一気に3枚食ったら見事に消化不良おこしただでよー。\(;@∀@)/ワヒャー
flo 2008/06/09 17:47
お肉の脂が、腸に良くないから、体調が良くないと下痢するんですよね。

きっと、しゃぶしゃぶの様に、脂を落とすといいと思う。
お肉は、たんぱく質だし、夏は豚肉にビタミンB1が含まれているから
体にいいのよね。工夫して食してね。
mommomo 2008/06/09 18:28
粗食のすすめ...って本、持ってるわぁ。

まっ、十分の一くらい、真似できてるかな^^。
ボンド88 2008/06/09 19:11
安心してください。私も粗食向きの身体です。

お肉などいいものを食べるとおなかの調子が悪くなります。
魚、野菜、味噌汁、豆腐、などが私にとってベスト食材です。
きのっち 2008/06/09 22:00
☆わっし~さま☆

そうか・・これは消化不良か~
ダメだぁ!吐き気が止まらん!肉の呪いじゃ~ヘ(_ _ヘ)
きのっち 2008/06/09 22:18
☆pino9さん☆

pino姐さ~んっ!!く、苦しいです・・
同じ贅沢なら、しゃぶしゃぶにしておけば良かった。。

豚は普段から料理に使ってるので、原因は牛?
にんにくも苦手なので、Wパンチかもしれません・・・

これからは体調悪い時は止めておきます~(泣)
きのっち 2008/06/09 22:21
☆momo.さん☆

『粗食のすすめ』買おうか迷ってました。

本当は玄米ご飯にしたいのですが、圧力鍋がない・・・
買うならコレって製品まで決まってますが、いまいち踏み切れないんです~

誰か~私の背中を押してくださ~い!もっと安ければなぁ・・・
きのっち 2008/06/09 22:26
☆ボンド88さん☆

寝不足でシンドイ中、コメントありがとうございます。

私の家は和食がほとんどなので、
たまに油モノを食べると身体がビックリするようです。

お肉・・・好きなのになぁ。。。(ノд-。)くすん
さのっちょ 2008/06/09 22:37
もしかして、わたすも、焼肉のたたりかな?????
土曜日に、牛肉たっぷりたべたんだけど、佐賀牛だったら何もなかったかな????
flo 2008/06/09 22:45
新聞に子供の脱水症状についての記事が出ていたのね。

脱水症状のときに飲ませるのが、ポカリスエットでいいんだって。
ホットヨガのときに、ポカリは甘いから、薄めてレモン汁(クエン酸は疲労物質に効く)入れて
持って行くといいですよ。
きのっち 2008/06/09 22:46
☆さのっちさん☆

そっかぁ~佐賀牛だったら・・・って、そんなお金はありませ~ん。(^_^ゞ

さのっちさんは疲れが出たんですよ。休んでくださいね♪
・・・私は?ハテ?やっぱりタタリじゃ~!!
ふわぱん 2008/06/10 01:18
焼肉食べると結構つま・・・(以下自粛
結構体調に響きますよね
にしても吐くなんてただ事ではないっ!

インナーマッスルは結構内臓に影響するらしいので
デットクスかもしれないですよ♪ ・・・お肉の 笑
お疲れ様でした~ お休みなさい<(_ _)>
きのっち 2008/06/10 08:32
☆pino9さん☆

お返事遅くなりました~昨日は力尽きて、早めに就寝です。

ポカリスエットですね、は~い♪
今回はアクエリアスを薄めて持って行きました。
でも、、、薄めたアクエリアスは美味しくなかった(笑)
レモン汁がポイントですね。ありがとうございま~す。
きのっち 2008/06/10 08:34
☆うさちゃん☆

あっはっはっは~( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!

デトックス!しかも肉っ!!
なるほど~身体の「余分3兄弟」が出て行ってたのかも?
さよなら~3兄弟!
浜ジョー 2008/06/10 14:28
ホットヨガ合わないのでは?
きのっち 2008/06/10 15:42
☆0205のジョーさん☆

そんな気もしてます・・
真相は第3回目の後に!
3回目も同じ症状出たら・・合ってないのかも?
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