今日は再検査【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

めたるさん


1967年03月13日生(男性) A型東京都

今日は再検査

< 今日は久しぶり　｜　火曜日です。 >

いってきました。血液とってから、栄養士さんとマンツーマンで指導をうけました。
結構親切でしたよ。

で、会社かえってしごとしてましたら、手が震えだしました。低血糖のサインなんで、クリームパンを食べました。
ちょっと落ち着いた感じ。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 60分	食事の記録 2061kcal
体重 98kg

【食事の記録】

11時
かつお（1人前）	38.8	kcal
サラダ（1人前）	43.3	kcal
玉ねぎ（1人前）	97.1	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
13時
カレーライス（1人前）	905	kcal
クリームコロッケ（1人前）	382	kcal
コカコーラヴィンテージれーべる（1人前）	62.7	kcal
16時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
20時
そば（1人前）	297	kcal
長いも（0.2人前）	23.4	kcal
	2061	kcal
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