新鮮乗馬日記６月８日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

新鮮乗馬日記６月８日
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[新鮮乗馬日記６月８日]
乗馬の日
新しいインストラクターだった
基本的な事から細かく指摘をもらった
人が変わるといい

安田記念はウオッカ
強い勝ち方
満足


乗馬　競馬


野菜ジュース
コーヒー
パン３
コーヒー
ビール５
唐揚げ
チヂミ
ケーキ
ウイスキー


[日記６月９日]



【記録グラフ】
大切な人とのふれあい時間
60分
大切な人とのふれあい時間（分） のグラフ
 		子どもとのふれあい時間
30分
子どもとのふれあい時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		移動距離
5km
移動距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
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