no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 905 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2488 kcal
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