疲れた～【yukino3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

疲れた～
< 病院のはしご 　｜　no title >
【朝ごはん】ごはん　鰯のつみれ汁

【昼ごはん】ごはん　サンマの蒲焼き　　味噌汁

【間食】せんべい　ようかん

【晩ごはん】肉団子汁

【夜食】

【今日の感想】

【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯のつみれ汁（1人前） 210 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サンマの蒲焼き（0.8人前） 354 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
20時
揚げせんべい（10人前） 279 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
肉団子汁（1.3人前） 355 kcal
  1865 kcal
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