no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 81.8 kcal
敷島 ライ麦トースト（1人前） 140 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
12時
雑穀ご飯（0.7人前） 196 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
お肉（1人前） 111 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
13時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 129 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 81.8 kcal
20時
納豆お好み焼き（0.6人前） 213 kcal
ワカメスープ（1人前） 32 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1421 kcal
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コメント
あんく☆ 2008/06/12 02:51 
食後の体重が54.5・・・朝より＋1.2kg。。
食べすぎ？！
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