どんなものにしろ、食事制限も併せてやらなきゃそうそう短期間では体重なんか減らないですよね。

それにしても、物足りなくなってきてまた食いつくかもというのは一種の向上心ですよね。ある意味、良い心の持ち方なのではないでしょうか。

なんか私はふざけてるときとマジメなときのコメの落差がひどいのではないかと、最近思うようになって参りました。

ビデオは、いつかきっといい思い出になるから

た～くさんとるのぢゃ!!　d(>_・ )グッ！

そのビデオは18禁で売れるの？

見ましたよー　ショップジャパンの宣伝でレッグマジックやってましたよー
かなりハードですねー

エステとマッサージで痩せたんだ～元頭大泉さん。
どんだけお金掛かったのでしょう～？

お試しコースで行った事ありますが、
終わった後に、松坂慶子コースと高島礼子コース、進められた！
どちらも５０～６０万でした。
もちろん、振り切って帰って来ましたよ！

きこネエ！「時間かけて努力組」の勝利！！ヤッタネ！！
エライ(^O^)／(*^_^*)＼(^O^)エライ

１３分のレッグＤＶＤが楽勝になったなんて、努力のたまもの！！
エライ(^O^)／(*^_^*)＼(^O^)エライ

私もきこネエに続け！！頑張るじょ～！！お～(≧0≦)Ω
禁酒じゃ！断固禁酒！・・・今週は（*^o^*）ｷｬｯ　責めちゃイヤ～
ここのお部屋に遊びに来ると元気が出るなぁ♪

脂肪１キロ約７,０００Ｋｃａｌ×６．６Ｋｇ＝４６．２００Ｋｃａｌ

４６，２００Ｋｃａｌ÷２１日＝２，２００Ｋｃａｌ

つまり単純計算で１日あたり約２，２００Ｋｃａｌ消費カロリーが摂取カロリーを上回っていれば、３週間で６．６キロ脂肪が消費される計算です。

ちなみにロデオボーイの推定消費カロリーが１分で０．０５Ｋｃａｌだそうです。

２，２００Ｋｃａｌ÷０．０５Ｋｃａｌ＝４４，０００分（＝７３３時間２０分）（＝３０日１３時間２０分）

つまり、食事量（摂取カロリー）や日常運動量（消費カロリー）がそれまでと変わらず、ロデオボーイによる消費カロリー増加分だけで６．６Ｋｃａｌの脂肪消費効果を得るためには、３０日１３時間２０分乗る必要がある。ということです。
１日３０分利用した場合は約１４６６日（４年と４日）かかります。

ＪＯＢＡⅡがロデオボーイの１５００倍ぐらい効果があれば、ほんとに３週間で６．６キロ痩せる可能性があります。ただし利用するのにロデオボーイの１５００倍、水泳（クロール）の２００倍以上ものエネルギーを必要とする健康器具を、常人が体をこわさず利用できるかどうか、わかりません。そもそもそれは健康器具なのかどうか。。

☆わしちゃん

人間真面目ばっかじゃつまらないし・・・
そんなときもあってこそ、人生楽しいんだからいーのいーの♪
そうだね「食事＆運動」を併用して長いスパンで
魅力的なカラダを作る方が、リバウンドも少ないし健康的だと
私も思うよ・・☆

あー向上心だか好奇心だか、いっつもなんでも興味沸いて来ちゃうの＾＾；
でも、本当にやりたい事出来るのは子供が巣立ってからかな・・・♪

☆まるちゃん

うん♪ありがとー☆
すっごくブータレたお顔かも知れないけど・・・撮ってくるねー♪

母ちゃんの宝モノなんだもん（＾▽＾喜）

☆ばぅ♪ちゃん

売れないよー＾＾；
でも約100人の高校生、男女関係なくそこらで「早着替え」してるよ！！
全然色っぽくないよ・・むしろ清清しい♪

あ・・私はイケメンの着換えは撮らないから・・（多分・・( >_[・]) ロックオン）

あれれ？更新されてる？まだお出掛けじゃないんで？
ま、いいかぁ～【公開リハ】行ってらっしゃ～い(^Д^)ノ~

後から見たら良い思い出！ビデオがんがん撮るのじゃ～♪

☆ＰＯＮちゃん

アレに騙されちゃダメよ！！！（1分*1日3回）
ＤＶＤは「ようこそ地獄のダイエット部屋へ♪」みたいな・・（言いすぎかな・・）

でもちゃんとキツイの長くこなしたら、かなり効果あると思う☆

☆0205ちゃん

大泉は食事でまず6キロそのあとは食事＆歩いて6キロ・・・位だったかな・・・
でも「動くの大嫌い女」なんで、私がこんな運動いいからしてみたら？
ってアドバイスしても

「いいんだもーん！！お金出してやって貰うから・・・」って
あちこちのエステ単発とか体験とか・・・？
マッサージは定期的に・・でも普段顔洗っただけで、なんもしないから効果なし！！

＞松坂慶子コースと高島礼子コース、進められた！

キャー☆
本当に5.60万で松坂さんや、高島さんになれるなら出しちゃうかも！！！
100年ローンだけど・・(・_☆)・‥…━━━★きゅぴ－ん！

☆きのっちゃん

私2階で一人で寝てるの・・で、下に降りると家事しなきゃ・・になっちゃうから
まず早起きは自分の運動の為にしてるんだからと
「自分優先時間」を作ってやってる♪
朝①のレッグはナゼか気持ち良くデキル・・
でも、家事してからのレッグは辛いの・・・って私の家事も筋トレなのかしら・・？

あ！私は禁酒今年入って一回もしてません・・あ、一回したかな・・・？
そんなもんそんなもん・・「肝臓も筋トレ」です！！

☆ＢＲＯちゃん

すっごーい！！！
こんなん計算しながら、いっつも食事や運動してるんですか・・？
いやいや、見習わなくっちゃ・・＾＾；

コアリズムのくわばたさんも、ちゃんとＤＶＤやるのに先生がついてたみたいです。
素人が4週間アレだけで、ウエスト20ｃｍやセル筈ないです＞＜ｗ
だって私3ヶ月やって・・・・・・ヘ(°◇、°)ノ~ ウケケケ

☆きのっちゃん

昼からお休み貰ったけど、リハは4時からなの♪
洗濯やってから・・米返ししてから・・って

今気がついた！！

私2時半に出なきゃいけないんだった！！！
洗濯・・なんもしてない・・つうか、犬の散歩も！！！うぎゃ！！
イッテキマースε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=（;-_-） ゼンリョクダッシュ

母ちゃんがんばれー (^o^)丿なにをって？？みんな！！

「時間かけて努力組」の勝ち・・・いい言葉ですね。
私もまったくお金かけずに体形維持に勤めているので嬉しい一言です。

うんうんΣ(-∀-；)お友達でお金をかけてる割には、変わんねーっているよ。
でも次に会うときには、痩せてるかも？って不安だわ。
お金をかけずに、早く私が痩せなくちゃっ！！
≪でも今夜焼き肉っしょ？≫（苦笑）

☆うなＺちゃん

母ちゃん頑張るよ！！！
今新宿から帰った・・・あーー早く地下鉄繋がって欲しい・・・
駅から遠かった・・・（；；）ｗ

☆ボンドさん

あんがとっ♪
ほんとの事言うと・・「お金がないから、時間をかけて・・」
なんだけど・・えへへｗ

今からただ（無料）の「犬の散歩（ウォーキング）」行ってきます☆

☆なみ。ちゃん

お金って限度があるじゃんねー＾＾；
主婦がエステにお金使えるなんて、よっぽど良いとこ
嫁に行ったか自分が一生懸命稼いでいるかだよね・・
私は大して稼げないから、運動で♪
散歩行ってくるねー＝333333

　先ほどは、コメをありがとうございました。＆お疲れちゃんでした。
m(_ _)m

 今日は、お嬢②さんの【公開リハ】どうでしたか？（●＾▽＾●）
バッチリビデオに撮れたと思います。

　私は、先週のぷーこの運動会で大失敗をしました。ふだんから機械を触らないからそうなったのですが。ビデオのスイッチがONになっていて、その上、バッテリー切れ～。へ（゜◇゜；）へ　ぎゃぼーん！
イタイことやらかしました。(TOT)

継続は力なり♪これですね。(*^^)v

リバウンドって、絶対あるよ。

そうそう、世の中甘くない...実感～ん。

☆dotabataさん

おはよー♪

公開リハ・・良かったですよー！！感動感激でした☆
今日の日記にＵＰしますね＾＾ｗ
ビデオは・・・あははｗ
飲みながら見たら、酒酔い+車酔いの感触でした・・＞＜ｗ

☆はりちゃん！！！

継続・・簡単そうでこれがなかなか・・・(＿´Д‘)　あぃ～ん
でも！レッグ13分13日続いてるよー誉めて誉めてーーーー♪

効果？・・・・・・・・聞かないでーーーーー。(>_<;=;>_<)。

☆momo．ちゃん

なんかねぇ・・最近ねぇ・・・（ノ_σ）クスン
今より痩せる為じゃなくって
リバウンドを避ける為のダイエットじゃないかと思うよ・・・＾＾；

10キロ減から半年以上・・・停滞期・・・キープしてるだけじゃ
11月の発表会に腹出せないっちゅうの・・あぁ～～～～ん （；ロ；）

どうしよー・・・？＞＜ｗ