ラジオ体操【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日(土)

ラジオ体操

< 嬉しい中休み  | 被災地の方々へお見... >
全国的に学校が 夏休み に入ると、NHK朝のラジオ体操に合わせてスタートする。
我が地域も子供だけでなく、大人も巻き込んで行う。

今年も指導の依頼が有り、其の打ち合わせに出席する事に。
若い人に交代しては?と申し入れたけど、OKしてくれる若者が居ないらしい。

仕方無いので引受けて来ます。

【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ryoukou 2008/06/15 10:22
 お早う御座いますデス!がたろう先輩
実は、私も、平成18年度に【みんなの体操指導者】の指導員になる講習を受講して
指導者章を頂き活動予定で居ます。
 その頃、近隣公園で、朝の体操活動をしているのに、自分も毎日参加していて、これからは
私もこの活動のボランテヤをと考えていました。しかしながら、仕事と両立できず挫折した
しだいです。又運動不足の体を強固な体にしないとと思いスポーツクラブ通っているところ
です。
 先輩!もう少々お待ちになって下さい、助けに参上致します。

【みんなの体操指導者章】
日本郵政公社・日本放送協会・全国ラジオ体操連盟協賛
がたろう 2008/06/15 19:19
まいど ryoukou さん

「体操指導資格」なんてものが有るんですか、やぁ~、認識不足です(赤面)
指導者「がたろう」は取りあえず、皆の前で手、足を動かせて居ればOKですわ。(笑)

ラジオ体操と言っても、真剣に力強く伸ばすところは延ばし、曲げるところは曲げる事の
動作で真冬でもじっとり汗が滲む程、エネルギーを要しますよね。(体力は必要ですね)

長年、企業で就業前の体操を実施して来たので、
今でも音楽が無くても身体が自然に動く程染み付いてます。

ryoukouさんの、立派な指導者としての成功を祈ってま~す。
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