禁酒断念！【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

禁酒断念！
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たった２日で禁酒断念しました・・・

今日は暴飲暴食の記録！！
記録するの止めようかと一瞬思ったけれど・・反省を込めて、さ～書くぞっ！


昨日開通したばかりの副都心線で、新宿３丁目へ遊びに行く。
美味しいと評判のお寿司食べ放題へＧＯ！！

回転寿司ではないので、注文表に○○の「サビ抜き」○個と書くだけ。
うふふ・・・ストレスフリー♪(￣▽￣)ノ
調子に乗って次々に寿司を食べまくる。
何を食べてもウマ～！！！(≧∀≦*)　特にトロ、タイ、穴子が美味♪
好きなネタを好きなだけ食べられるなんて、し・あ・わ・せ！！！(*^▽^*)

しかし「食べ放題」となると、元を取らないと気が済まない性格。

とにかく食べる。お気に入りのネタはリピートして食べる、食べる、食べる！！！

隣りに座った２０代前半の男性が、
「１５個も喰っちゃったよ。お腹いっぱいだ！」などと言うのを横目に、２４個完食！

まだ食べようと思えば食べられたけれど、自粛した。（←今さら・・・？）


一度大食いが始まると止まらない・・・

さらに新宿にある宮崎のアンテナショップで、地鶏炭火焼きとビールで乾杯！！
地ビールがうまうま～(≧∀≦*)

そして立ち寄ったデパ地下で、試食の旅に出る。

差し出されたチーズケーキの試食が、あまりに美味しくて・・・購入。
直径８ｃｍのホールを２個、二人で完食！！！
スパークリングワインも空けてしまった。。。

好きなものを好きなだけ食べられて、し・あ・わ・せ♪(≧∀≦*)

が、しっぺ返しを考えると・・・いやいやっ考えてはいけない！
明日からは食べた分の運動、しっかり頑張れば良いさっ！！

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1121kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
黒蜜きなこの白玉団子バニラと抹茶アイス添え（1人前） 354 kcal
13時
寿司 ［中トロ］ 1貫（2人前） 114 kcal
寿司 ［たい］ 1貫（1人前） 43.4 kcal
寿司 ［かんぱち］ 1貫（2人前） 98 kcal
寿司 ［ひらめ］ 1貫（1人前） 38.6 kcal
寿司 ［しまあじ］ 1貫（1人前） 52.1 kcal
寿司 ［ホタテ］ 1貫（1人前） 44.7 kcal
寿司 ［あわび］ 1貫（1人前） 35.9 kcal
寿司 ［穴子］ 1貫（2人前） 124 kcal
寿司 ［煮ホタテ］ 1貫（2人前） 110 kcal
寿司 ［うに］ 1貫（2人前） 86.8 kcal
寿司 ［いくら］ 1貫（1人前） 52.9 kcal
寿司 ［甘えび］ 1貫（1人前） 35.8 kcal
寿司 ［かに身］ 1貫（1人前） 44.9 kcal
寿司 ［炙りサーモン］ 1貫（1人前） 59.9 kcal
寿司 ［まぐろの漬け］ 1貫（1人前） 44.9 kcal
寿司 ［焼きサーモン漬け］ 1貫（1人前） 60 kcal
寿司 ［穴子きゅうり巻き］ 1貫（1人前） 95.9 kcal
寿司 ［かにみそ巻き］ 1貫（1人前） 46.9 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
15時
イタリアンジェラート（0.5人前） 66.5 kcal
17時
宮崎地ビール 330ml（1人前） 130 kcal
宮崎地鶏焼き（0.5人前） 150 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
20時
スパークリングワイン ［白］ 750ml（0.5人前） 109 kcal
ダークチェリーチーズケーキ 直径8cmホール（0.5人前） 197 kcal
ベイクドチーズケーキ 直径8cmホール（0.5人前） 196 kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメント
スイング14 2008/06/16 15:57 
ホントによく食べたね！！
そして、よく覚えてて記録したね！！感心、感心♪

今日の体重、見たけど大丈夫じゃん（＾＾
浜ジョー 2008/06/16 16:07 
　↑　体重に表れるのは二日後じゃ！（獏）

きのっちさん！やっちゃいましたね(￣▼￣)ノ
まるおでございます。 2008/06/16 16:24 
食った物全てを吸収するわけじゃないから体外へ排出されるでしょう。
ﾁｮｯﾄもったいないけど
たまにはいいんじゃねぇ？
きのっち 2008/06/16 16:46 
☆スイング14さん☆

「チビの大食い」の称号を友人から頂いている私です・・(^^ゞ

覚えられなくて、オーダー表にメモして来ました。
覚えられない位、食べるなよって話ですが、、、(〃∇〃) てれっ☆
きのっち 2008/06/16 16:49 
☆0205のジョーさん☆

>体重に表れるのは二日後じゃ！
ええええ～～～～！！！！∑(ﾟﾛﾟ〃)
そうだったんですかっ？どうりで体重に変化がないわけだ・・・ち～ん。

やっちゃいました～！！美味しかったから悔いナシ！！(￣▽￣)v
でもぉ～ビール、これでも控えたんですよ～？
きのっち 2008/06/16 16:53 
☆まるおでございます。さん☆

そうですよねっ！全てが吸収されるわけじゃないですもんね。C=(^◇^ ; ﾎｯ!

ただ・・・ワタクシ、ひどい便秘症なんですよ。。
その間に吸収されそうで、、、怖い・・・
芽多忙鰻太郎 2008/06/16 17:42 
うわぁ！！鯛や平目の、舞い踊りぃー！！

ここはぁ？？竜宮城かぁ！！ (^o^)丿
きのっち 2008/06/16 21:56 
☆鰻おぢたん☆

うっしっし～(￣▽￣)ﾉ
鯛や平目、ウニ、いくら、高級魚の大行進♪

・・・禁酒宣言からたった２日で解禁じゃあ～！！！
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