no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
きゅうり（0.2人前） 0.42 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
14時
インスタントコーヒー（0.9人前） 7.8 kcal
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
冬瓜（1人前） 608 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
  1964 kcal
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