月曜日はかったるい～【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bluemoonさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日はかったるい～
08年06月16日（月）

月曜日はかったるい～
< 爆睡日 　｜　沖縄は梅雨明け＾＾ >
またまた満員電車の日々が始まった・・・ふぅ～。
疲れた。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17491歩
万歩計（歩） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		 
コメント
pagu 2008/06/17 00:10 
とりあえず登録完了！
何からやろうか・・・悩ましいところです＾＾。
bluemoon 2008/06/17 00:27 
paguさんへ
おなか周りにはウォーキングが効果的ですよ。
続けることが大事ですけど、ウォーキングは個人的にお勧めです！！
がんばりましょう！！
ふわぱん 2008/06/17 00:42 
運動、きっちりされていてすごいですね
私も何かやらねばと思いつつずるずるとすごしてます（汗
そして何かの運動が気になってます　(￣▽￣) 

東京は大変ですよね　お疲れ様でした　<(_ _)>
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE