沖縄は梅雨明け＾＾【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

沖縄は梅雨明け＾＾
< 月曜日はかったるい... 　｜　足がむくんでパンパ... >
今週末の金曜日、仕事が終わってから沖縄へ二泊での社員旅行。
お天気はあやふやだったけど、ナイスタイミングで梅雨明け～ラッキー。
カヌチャリゾートでパワセーリングとスパ・・・楽しみだな。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
pagu 2008/06/17 23:53 
毎日頑張っていますね！素晴らしいです。
沖縄、梅雨明けしましたね～おめでとうございます！？＾＾。
ちなみに、私も今日は少しジョギングをしました。
明後日あたり筋肉痛かもしれません（苦笑）
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