no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
21時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 100 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1458 kcal
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