今日は何もしない・・・・。【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

今日は何もしない・・・・。
< うつ状態 　｜　パパダウン >
つもりでいたがやっぱ駄目ですね。

朝からゴミだし、洗濯物・・・そして息子の保育所へ送る事（＞＜＊）

なんだかんだいって全く休まりません。

風邪をかじらせ１週間以上が経過したがいっこうに良くならず平行線状態です。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
9時
トロピカルマンゴー（0.5人前） 57.5 kcal
10時
風邪薬（1人前） --- kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 849 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
15時
風邪薬（1人前） --- kcal
17時
たこ焼き（0.5人前） 363 kcal
18時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 96.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
21時
風邪薬（1人前） --- kcal
22時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2440 kcal
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