no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
10時
コカ・コーラ アクア　ミナクア（1人前） --- kcal
14時
ampm　 コラーゲン入りつくねのﾊ白湯スープ（1人前） 145 kcal
日本コカ・コーラ 煌 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
ampm 十六穀米紅鮭和風弁当（1人前） 475 kcal
23時
こんにゃくご飯（1人前） 5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
コールスロー（1人前） 63.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
カルピス 健茶王 緑茶 [ペットボトル] 400ml（0.5人前） 13 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ゴーヤチャンプル（1.8人前） 497 kcal
シソジュース（１杯200ml）（1人前） 31.1 kcal
  1882 kcal
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