no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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DS　25分
TOEIC Lisning　50分

【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
12時
ampm お好み焼と焼そば（ハーフ）（0.7人前） 359 kcal
15時
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1人前） 227 kcal
ampm おにぎり 鮭野沢菜（1人前） 184 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1253 kcal
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