no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 180 kcal
12時
さやいんげんの胡麻和え（0.4人前） 18.8 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
ニッスイ ちくわ（0.1人前） 2.5 kcal
きゅうり（0.1人前） 0.21 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
アサムラサキ かき醤油風味 胡麻ふりかけ 一振り（0.3人前） 3.5 kcal
紅ショウガ（0.1人前） 0.19 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1277 kcal
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