no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おっさんmasaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水泳
2100m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドレッシング（1人前） --- kcal
15時
カルピス 健茶王 緑茶 [ペットボトル] 400ml（0.5人前） 13 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
レモン（果汁）（3人前） 3.9 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
味の素 ピュアセレクト　サラリア15g（0.5人前） 55 kcal
16時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
17時
コカ・コーラ アクア　ミナクア（1人前） --- kcal
20時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
コカ・コーラ アクア　ミナクア（1人前） --- kcal
22時
コカ・コーラ アクア　ミナクア（1人前） --- kcal
23時
マンナンライフ こんにゃく畑（1人前） 8 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.1人前） 26.6 kcal
大根と油揚げの煮物（0.3人前） 40.5 kcal
日本食研 空と大地のドレッシング（1人前） 29 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE