やっと晴れです。【きじねこくんさんの健康管理カラダカラノート】

きじねこくんさん

やっと晴れです。

< no title 　｜　きょうは曇りで少し... >

【今日のできごと】
　昨日の夕方からの体調不良…。まだイマイチ。運動ひとやすみ。五月末から休みなしでがんばってたけど体優先で。

【今日の感想】

【記録グラフ】

摂取カロリー
1833kcal
摂取カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
トースト（2人前）	362	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
10時
きゅうりの味噌和え（0.2人前）	12.4	kcal
冷しゃぶサラダ（1人前）	343	kcal
12時
ごはん（1人前）	302	kcal
野菜スープ（0.3人前）	117	kcal
18時
日本ケロッグ玄米フレークシリアル・ビスケットクリスプはちみつ味 [袋] 40g（0.4人前）	72.8	kcal
20時
馬路村農協ゆず畑（ぽん酢しょうゆ）（2人前）	14.4	kcal
冷や奴（1人前）	112	kcal
にくじゃが（0.3人前）	280	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
みそ汁（0.3人前）	48.1	kcal
	1833	kcal
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