今日は雨です。【きじねこくんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きじねこくんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は雨です。
08年06月28日（土）

今日は雨です。
< 記録復活です。 　｜　お休みの日 >
今日は、昨日鯛（２キロ）が会社からうちに回ってきて夜中にウロコと格闘した。
頭を落とすのも力が足りず苦しかったけど、なんとか３枚におろしたんで、今日はお昼に鯛めしをつくりました。
仕事は覚悟をしていたものの、てんこもり。残業した。夏が終わるまで忙しいんだろうなぁ、、コワいです。
夜は久しぶりに焼き鳥だ～！！と思っていたら焼き鳥屋が貸切で、別の居酒屋に。
しっかり食べてサワーを３杯のみました。

【記録グラフ】
水分
0.9リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
トースト（1人前） 181 kcal
ヨーグルト（1人前） 65.9 kcal
12時
鯛めし（0.2人前） 404 kcal
味噌汁（0.3人前） 56.9 kcal
19時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
餅（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 33.9 kcal
手羽先塩焼き（1人前） 232 kcal
豚串（1人前） 128 kcal
シーザーサラダ（1人前） 145 kcal
大根サラダ（1人前） 45.3 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り レモン [カン] 350ml（3人前） 536 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2415 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE