久しぶりのいい天気♪【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

久しぶりのいい天気♪
< まだまだ続く風邪 　｜　no title >
今日、久しぶりのいい天気♪

生きたかった所でも行こうかなぁ～。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
丸大食品 お星さまだいすきチキンナゲット（0.3人前） 48 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.3人前） 8.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
8時
風邪薬（1人前） --- kcal
9時
クレープ（0.5人前） 134 kcal
11時
カレー（1人前） 489 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
風邪薬（1人前） --- kcal
12時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
宝製菓 どうぶつ（0.3人前） 227 kcal
15時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
16時
たこ焼き（1人前） 727 kcal
17時
明治ラブ 牛乳（0.5人前） 245 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー汁（1人前） 515 kcal
小松菜としらすの煮物（1人前） 47 kcal
きゅうりとトマトのマヨ会え（1人前） 174 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 99.5 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
風邪薬（1人前） --- kcal
  3308 kcal
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