フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２９　最低血圧７７　心拍数５９

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏２０回、トレットミル１０分、速度６．６㎞、１０３ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操２㎏１５０回、約１時間５０分

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
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