今週末はナイトラン【ぷぅぷさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷぅぷさんのトップページ>記録ノートを見る>今週末はナイトラン
08年06月25日（水）

今週末はナイトラン
< no title 　｜　雨 >
今週末はマラソン大会☆
今日も仕事帰りに走ってきた。
皇居はすごい人。。。
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ファンケル ビタミンB群（2人前） 2.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
13時
茶碗蒸し（1人前） 124 kcal
赤だし（1人前） 41.7 kcal
メグミルク 鉄分のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
海鮮丼（1人前） 609 kcal
21時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ　バターガレット（0.5人前） 79.5 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
やきとり（1人前） 118 kcal
  1657 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE