朝から雨【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

朝から雨
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今日は、曇りの予報でしたが、雨が朝から降っていた。
少し肌寒い感じ。

食欲がある1日だった。
すごい食べちゃった～。少し反省。明日からまた、気をつけよう。

【記録グラフ】
筋肉量
30.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1001kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（0.5人前） 81.7 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
9時
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（2人前） 778 kcal
15時
バームクーヘン（2人前） 876 kcal
小林製薬 小林製薬 葉酸サプリ（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング ヘルスプランニング フラックスオイル2粒 （1人前） 13 kcal
19時
冷やし中華（0.6人前） 304 kcal
高野豆腐（0.4人前） 75.4 kcal
  2178 kcal
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