今日から朝バナナダイエットするよ～【けい1223さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

今日から朝バナナダイエットするよ～
< ウオーキングマシー... 　｜　今日から７月・・・... >
バナナダイエットだけど
朝だけバナナで
普通に昼夜食べてるだけで
痩せられるのだろうか・・・
やっぱり腹八文目・・・でしょうね・・・

ちょっと無理かなぁ・・

夜抹茶アイス全部食べてしまいました・・
ちょっと反省！！

【記録グラフ】
万歩計
2828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
昼（1人前） --- kcal
明太子スパゲッティ（1人前） 662 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
夜（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
22時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  2467 kcal
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