反省・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日(月)

反省・・・♪

< 今夜こそ!  | 決意は固く・・・♪ >

6月の反省・・・



ちょっと自分に甘かった!甘やかし過ぎた!!!

結果がこの通り~( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!

ウィーキングは頑張ったんだけどね~、その後が悪い!



さて、明日から7月!

気持ち切り替えて、今週はちょっと頑張ってみます!

何を頑張るかって? 

それはもちろん「あれ」ですは~ヽ(^。^)ノ






では、後ほど! ε=ε=ε=ε=ε=┏( @_@)┛



【今日のできごと】

本日は外食です。

大丈夫、絶対飲まないから~! 

生ビールなんか~(_ _,)/~~~ 




【今日の感想】



【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2008/06/30 12:20
「アレ」って・・・(/∀\)イヤン!
紗羅月 2008/06/30 12:35
同じく反省!

7月からまたがんばりますー。何かを。
マリグリ 2008/06/30 12:48
この日記始めてから、1kg足りとて痩せてないんですよね~。

私も明日から頑張ります!!(このセリフ何回言ってるんだろう・・・)
mommomo 2008/06/30 13:27
私も、明日からの...に乗りたいと思いま~す!!

もちろん、あれです...^^。
スイング14 2008/06/30 13:36
オッシ!喝を入れに来たぞーーーーーーー!!
え?今週だけだったの?

まっ!いいか。。。

呑むなーーーー!!呑むなーーーーー!!!
呑むんじゃねぇぞぅーーーーーーーーーーーーーーー!!
じぇったーーーーーーーーーーーーーーーい呑むなよ!!
分かったか―ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!
おりゃぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!

頑張ってね(*^-^*)
はりそん705 2008/06/30 13:41
私も頑張りマッスル。いろいろと。(^_-)-☆
きこたん 2008/06/30 14:28
私は今度は何頑張ろうかなぁ・・・♪

夏に向けて「無駄毛」の処理・・とか・・・?

ぎゃーー!!お日様出てキターーーーー!!洗濯・・ぐやじぃ・・o(ToT)oワオ~ン!
浜ジョー 2008/06/30 14:38
ばぅちん!

君もそろそろ、頑張らないといかんのでは?
私はお先に失礼させて頂きま~す!( ̄▼ ̄)ノ
浜ジョー 2008/06/30 14:44
saraさん!

私ら・・・毎週、毎月、言ってるよね。
あ~、そのうち毎年になるか?(獏)
浜ジョー 2008/06/30 14:47
マリちゃん!

そうなよ! この一年と数ヶ月。
減っては、増え。増えては減り。そして、今!
超ヤバイ状態です。ここで本気出さないと、戻れなくなる@@
浜ジョー 2008/06/30 14:53
momo.さん!

...乗るって  (/∀\)イヤン! 
浜ジョー 2008/06/30 14:55
スイング14さん!

えっ? 分かっちゃいました? やっぱり?(獏)

くじけそうになったら、スイングさんのトコ行って、
喝入れ直してもらを~~~~~!
浜ジョー 2008/06/30 15:08
はりちゃん!

ナンシー君いじめんなよ~! 
いろいろってなんだ~! 電撃結婚は止めてよ~( ̄▽ ̄)ノ
浜ジョー 2008/06/30 15:21
きこさん!

それ以上なにを頑張るのですか?( ̄▼ ̄)ノ
私は無駄毛の処理は不要です!良いべ?
きこたん 2008/06/30 16:52
すっごい羨ましい・・・

毛は必要だけど「無駄毛」はマジ無駄なんで・・いらなーい!!!

毛・・も格差つけられてちょっと可哀想・・・?(ΦωΦ) ブブッ
(同じ毛なのに・・・^^;)
2008/06/30 18:17
わだすもアレ頑張ろ。でへでへ。  (・・・何を?)
ベティー 2008/06/30 19:53
がんばれ~!「あれ」!!
私も今日から禁酒です。「生ビール」…文字を見ただけでよだれが出るなぁ。
昨日はおかげさまで夜中までyoutubeを見てたので寝不足です。
冷蔵庫にあったビール6本、全部飲んでしまいました。

私は71年生まれです。同じくらいですか?
flo 2008/06/30 20:29
ジョーちゃん、cal少なくねぇ~?っていう世界よ。
もっと食べてちょうだい。
お母さんは、娘が倒れてしまうのではないかと、心配よ~。
            (よそ母より)
kowka 2008/06/30 21:18
こんばんわー!

おいらも・・・「アレ」がんばろうっ
「アレ」でしょ?
おしょうゆとわさびで「アレ」食べると
最高なんだよねぇ~♪

「アレ」
芽多忙鰻太郎 2008/06/30 21:22
なんかよーわからんが、とりあえず反省しとけ!!(^o^)丿
            (よそモンより)
b-midori 2008/06/30 21:36
そーだ!そーだ!とりあえず反省じゃ(^o^)丿
千尋 2008/06/30 22:37
私も一緒に頑張らせて~!!
本当に少し気合い入れないと、戻れなくなりそうです(>_<)
とりあえず昨日・今日と禁酒はしました。はい。!(^^)!
浜ジョー 2008/06/30 22:44
きこさ~ん!

優一、自慢出来る事で~す!(爆)
毛という、毛は全部薄いで~す! 上にはもっと欲しかった(^o^)丿
浜ジョー 2008/06/30 22:41
わしちゃん!

変の事、されなかったのか~?
浜ジョー 2008/06/30 22:49
ベティさん!

で、どうだった? 今夜は禁酒出来た?
私は出来たぞ~~~~! 
目の前で生ビール飲まれても、我慢したっす^^;

なに?なに?省吾見てたの? 
PCやりながらだと、お酒が進むのよね~

71!!! 同じくらいという事にしておきます(^o^)丿
浜ジョー 2008/06/30 22:51
pinoさん!

大丈夫で~す! 夕飯はしっかり、食べて来ました!
エビフライにヒレカツ定食! ビール抜きで~(^o^)丿 偉いでしょ!
浜ジョー 2008/06/30 22:56
kowkaさん!

そうそう、それです!

「アレ」
浜ジョー 2008/06/30 23:02
うなじぃ!

エロじぃ~! もっと上手くやれ~~~! 次回まで反省しとけっ(^o^)丿
浜ジョー 2008/06/30 23:04
みどねぇ!

旦那様には負けないぞ~! 伝えとけっ!(^_-)-☆
浜ジョー 2008/06/30 23:08
千尋さん!

偉い! 2日も禁酒した? 私も今夜は峠越しました^^;

お酒飲んでも、食べなければ太らない。って言うのは嘘!
お酒だけでも絶対太る!

よっしゃ~! 一緒に頑張ろう~! 
とりあえず1週間ヽ(^。^)ノ
きのっち 2008/07/01 01:47
ビール抜きで!エビフライにヒレカツ定食!?
偉いっ!!ブラボー!!!!(≧∇≦)パチパチパチ!!(拍手)

「禁酒宣言したけど呑んじゃった~」と一緒に嘆こうと思ってきましたが・・・
退散します~(笑)....((((ヘ_ _)ヘ カサコソカサコソ、、、
浜ジョー 2008/07/01 13:04
出たな~! 夜更かし隊!!!

きのぶ~! 今週の私は一味違うぞ! 見とってね^^
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