リンパマッサージ再開。【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

リンパマッサージ再開。
< 携帯電話を検討中。 　｜　時々重くなる。この... >
先日、お風呂に入りふっと思い出した。
そういえば、去年の夏は一生懸命　リンパマッサージしてたのに・・・寒くなるにつれてやらなくなったなぁ。
なんて。
マッサージのために買った　「塩」も残っているので早速再開しました。
便秘がちなお腹は特に念入りに(^。^)

続けることが大事。でもそれが簡単なようで難しい・・・
【記録グラフ】
BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7984歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1145kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2008/06/30 08:44 
滞っていると、痛いんですよねぇ。
私も、習いながら始めましたが、挫折しました。

どうも、こつこつと...に弱いのです^^。
浜ジョー 2008/06/30 15:44 
顔やってもらいた～い！　痛いだろうな＾＾；
千尋 2008/06/30 22:48 
momo さま

私は本を買って、まったくの自己流です。
だから果たして効果はあるのかどうか？？？
1分間骨盤ダイエットも続けているわりには・・・
なかなか、自分に合うものって見つけられないですね(>_<)
千尋 2008/06/30 22:54 
0205ジョー　さま

顔はいた気持ちいいかも知れないですねぇ～。
プロにやってもらうのがいいんだろうけど、時間とお金がありましぇ～ん((+_+))
どうも　セレブには無縁なようでして。はははっ
flo 2008/06/30 23:00 
マッサージ得意です。
スポクラのみんなに、上手と言われています。
私が、やってあげよう！！
はりそん705 2008/07/01 20:42 
おおお！
リンパマッサージは、唯一腿の付け根部分をやってます。
リンパのめぐりを良くして健康でいましょう。(^_-)-☆
千尋 2008/07/01 22:44 
pino9 さま

えっ　マッサージ得意なんて・・・いいな、いいな。
ぜひお願いしたいで～す。
まだ子供が小学生のころ、マッサージもどき　をしてもらいましたが、高くつくんですよ！！
でも、あの頃　毎日が戦争のようだったけど楽しい頃でもありました。なんか懐かしいわぁ(^。^)
千尋 2008/07/01 22:43 
はりそん705 さま

そうそう。付け根部分は重要みたいです。
ふくらはぎなんかも、よくマッサージすると翌日快適です。
お腹は、腸をイメージしてやる。なんて書いてありましたよ。(^。^)
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