no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 144 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.5人前） 14.5 kcal
9時
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
10時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
冷やしうどん（1人前） 305 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ホットケーキ（1人前） 239 kcal
17時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
18時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
カレー（1人前） 398 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ティラミス（1人前） 292 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2248 kcal
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