no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 144 kcal
11時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
焼き鳥（1人前） 56.4 kcal
たこ焼き（1人前） 727 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
17時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
マヨネーズご飯（1人前） 290 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
玉葱とわかめの味噌汁（1人前） 106 kcal
サラダ（1人前） 116 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2160 kcal
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