no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.5人前） 14.5 kcal
9時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
11時
マルちゃん たまご麺（1人前） 379 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
15時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
卵サンド（1人前） 379 kcal
19時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
パスタ（1.5人前） 567 kcal
めかぶ納豆（1人前） 131 kcal
豆腐サラダ（1人前） 103 kcal
キューピー 高菜ソース（1人前） 99 kcal
  2219 kcal
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