no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
125分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（1人前） 239 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
玉子焼き（1人前） 277 kcal
9時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
11時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
12時
ホットケーキ（1人前） 239 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
紀文 豆乳飲料 紅茶（0.1人前） 5.9 kcal
17時
たこ焼き（1人前） 727 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
18時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー汁（1人前） 515 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2424 kcal
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