Giselleさん
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08年07月05日（土）
コナミバカ |
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【今日やった運動】
ボディコンバット60分＠コナミ
ボディパンプ60分＠コナミ
ボディアタックショート30分＠コナミ
帰省ついでに、実家のそばにあるコナミにGO！初めて行く他店っていうのは、いつも緊張します。
少しでも施設利用料の元を取ろうと（せこい）、スタジオレッスンを3つはしご（しかも連打）
最後のボディアタックはふらふらアタックになっちゃいました。
なんで一番最後に一番運動強度の高いものもってくるかな、私！！ヾ(ｰｰ )ｫｨ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| サーターアンダギー（1人前） |
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kcal |
| ラスク（1人前） |
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kcal |
| クッキー（1人前） |
168 |
kcal |
| 18時 |
| サーモンの刺身（1人前） |
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kcal |
| しめ鯖（1人前） |
146 |
kcal |
| さんまの刺身（1人前） |
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kcal |
| ほっけ（1人前） |
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kcal |
| ささみわさび串（1人前） |
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kcal |
| ささみ梅串（1人前） |
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kcal |
| とろこんにゃくと海藻サラダ（1人前） |
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kcal |
| シｰザーサラダ（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| いわし煮（1人前） |
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kcal |
| 銀たらの煮付け（1人前） |
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kcal |
| 22時 |
| スイカ（0.6人前） |
155 |
kcal |
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488 |
kcal |
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