筋肉痛,その上また運動【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

筋肉痛,その上また運動
< 今日も、暑くなりそ... 　｜　右手の筋肉痛 >
先日、米俵をかついだので・・・
体重は増えやすくなってきました（泣）
筋肉痛なのに、また調子に乗ってバドミントンしちゃいました。
たったの１ゲームですが、腕がプルプルですｗ


・朝
バナナ・低脂肪乳・緑茶・青じそ天ぷら

・間食
ミルクティ

・お昼
おむすび茶漬け・いなり・のりまき・コロッケ１／３・低脂肪乳・緑茶
【記録グラフ】
体重。
1.6kg
体重。（kg） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
3600点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2008/07/09 10:53 
定期的にきこたんの脳裏には

「米俵を担ぐcom.ちゃん」が登場します♪
kyo-ka 2008/07/09 10:58 
comちゃんって、かよわい（いいすぎ？）イメージあったけど…
米俵担ぐって、すごくない？！

そういえば、お友達に当たった招待券、誘ってもらえたのかな～♪
com 2008/07/09 12:42 
きこたんちゃん

今回は２俵。

数日前は左手、今頃右手が痛いですｗ
com 2008/07/09 13:11 
なみ。さん

疲れましたよ。
com 2008/07/09 17:52 
kyo-kaさん

案外たくましいのですよ。
特に太ももね。

３０㌔近く？でしょうか。
下から上に・・・持ち上げるのでなく、同じくらいの高さでの移動だから・・・

映画？？まだ誘われないなぁ。。

なんとかできます。
父はもぅ年だし、兄（ぶしょうものｗ）と弟（肩の近く痛めたことがあってボルト入ってるので）は使えない。。
com 2008/07/09 22:30 
saraたん

もみを精米してもらうと、おいしいです。
さらに、発芽玄米も買って混ぜていますｗ

今日は、腕が痛いです。
本格的なバドの痛みは明日以降に襲来・・・到来するでしょう。。
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