no title【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昼　冷やし中華　ハム　トマト　キュウリ（1人前） 481 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1273 kcal
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コメント
ふくまめ 2008/07/09 22:13 
夕食後、7時から1時間約5Ｋ歩きました
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