３０日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

３０日目
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増加・・・です！！！

ギャホー



昨日の夜は、８時ごろで・・・くりおこわを食べ。
記録してないけど、１２時ころにもくりおこわを食べ。
たまににぼし食べました。

くりおこわ・・・魅力的すぎた。
余計な食べ物があったらやっぱりだめですね↓↓
栗入ってるから冷凍しなかったんが失敗でした。

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
49cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
栗おこわ（1人前） 300 kcal
12時
栗おこわ（1人前） 300 kcal
21時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
りんご黒酢寒天（1人前） 20 kcal
  834 kcal
食事レポートを見る
コメント
さっきゅん 2008/07/09 21:48 
やっぱ夜に食べるのが一番くるよね･･･！！
んでもこれからは何もしないでも痩せる季節だし、焦らずいきましょｗ
太もものサイズダウンがうらやましすぎる･･･orz
もえこ 2008/07/10 22:18 
そうだよね＞＜；
今実家に帰ってるから、また肥えて帰ります　笑
太ももは・・・奇跡的にへってる！やっぱリンパマッサージが効いてるのかなぁ。
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