☆網走番外地☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日(水)

☆網走番外地☆

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☆網走番外地☆ 画像1 ☆網走番外地☆ 画像2
次女たんの北海道スクーリング
「世界遺産 知床&十勝平野大自然ネイチャリングコース」の中に
何故か

「網走博物館」が組み込まれていて・・そして昼食は

「監獄食」・・・なに???!Σ( ̄口 ̄;;

「網走刑務所」と言えば極寒の空の下・・ふと高い塀を見上げる「高倉健」さんの
イメージがあるのですが・・
(これはきっと昭和20-30年代生まれの方にしかわからない・・?^^:)

今じゃ「博物館」なる観光スポットに???

(あ・・網走刑務所は実在します)

そして、これが監獄食!
具材は、「糠サンマ」や「ホッケの開き」などオホーツク海産の焼き魚がメインのおかずになり
副食には「切り干し大根」や「野菜のソテー」、主食は米7:麦3、月替わりでメニューは変更します。
【参考】上記メニューの場合 総計約632キロカロリーです。

一食、500円!
多くの入館者の皆様に是非、「現代の網走刑務所収容者が食べるメニュー」を
「明治時代に実際に利用されていた刑務所の食堂」で体験いただける料金として設定させていただいております。
是非、この微妙な体験を味わって下さい。


・・・・『微妙な』って・・・ナニ???(≡≡;) !!!

良かったら・・http://www.kangoku.jp/index.html

。・。・°★・。・。☆・°・。・°(@⌒◇⌒@)/。・。・°★・。・。☆・°・。・°

「体脂肪」がジグザグだけど、右肩下がり・・・♪\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

→雨・・降らないって言ってたけど・・なんか怪しい空模様・・
 ちょっくら家まで洗濯取り込みにいってきまーす=33333
 あーーーお昼寝も、米返しもできにゃい・・(;;)w







【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1281kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
きのっち 2008/07/09 10:38
おお~!!監獄食!初めてみた・・・

・・・なぬぅ~!!我が家より豪華な気がするー!!(≧◇≦)

糠サンマ、ホッケの開き?!(食べたーい!)
切り干し大根と野菜のソテー付きだぁ?(栄養バッチリじゃん!)
米7:麦3・・・(なんて健康的な。。。)
632キロカロリーって、、(カロリー計算付きですか・・・)

なんだかダイエットにもってこいな気がする。
だからって入所したくないけど・・・(^^ゞ

ホリエモンが痩せた意味が分かった。こりゃ痩せるわ。
きこたん 2008/07/09 10:44
☆きのっちゃん

あ!!(ピカーーーン☆)「監獄食」ダイエット!!!いいかも!!
我が家より豪華って・・・^^;

んじゃ、きこたんはきのっちゃん所に
「監獄食以下」ダイエット合宿に行くわ♪
一食350円位・・・???フフフ ( ̄+ー ̄)キラーンw
audrey 2008/07/09 11:06
ぉぉぉお、結構、バランスいいじゃないですか?
写真では味は分かりませんが…魚は新鮮なんでしょうね☆
お皿の『監』が、うける~!
食事の時ぐらい、その字止めてよって感じですよね。

ぁぁ、でも、網走は(聞いた噂ですが)極悪犯が入るところ…
なら、仕方ないですかね。

私、今でも高倉健のワァンですよ☆
野生の証明の時、薬師丸ひろ子を恨んだのを良く覚えています。
どう考えてもあっちのが可愛いけど…


昨日は、娘がほっけを焼いてくれて、すごいおいしかったですよ。
おだてたので、また、木に登る…いや、魚を焼いてくれると思います。

私も北海道に連れてってください。
代理保護者同伴コースって無いですか?
kyo-ka 2008/07/09 11:07
監獄食、明らかに我が家より豪華です…(^_^;)

HP見てきたけど、なんか妙に明るくないですか?
私も「網走刑務所」と言えば「高倉健」のイメージなので、ちとギャップが…
(あ、40年代うまれですけどね、私)

次女たん、おもしろい体験してますね~。楽しそう♪
なみ。 2008/07/09 11:17
微妙な体験ってなんじゃらホイ。
なんか後ろめたいこととかあると、反省モードで食べるとか?
中には出所した人が、食べに来てかみしめてるとか、そういう微妙かな。
ココっと 2008/07/09 12:21
監獄に入ったら、痩せそう。。。って思ったのは私だけ!?w

あっ、きのっちさんもか^^
やっぱ、思っちゃいますよね~ww
ばぅ♪ 2008/07/09 12:23
「網走番外地」は、おいらが生まれる前の映画...

 きこたんはその頃ちょうど服役中?
さのっちょ 2008/07/09 12:33
2?年前に、新婚旅行で、網走刑務所、行ってきました。
ほんと、高倉健さんのイメージ通りでした。
気憶定かでありませんが、刑務所の方たちが、作られた製品を売る売店があった気がします。。。。。

知床では、実がたっぷり入った、毛蟹が美味しかったですよ~~~。
megulalala 2008/07/09 12:41
網走刑務所にそんなおーもろーい企画があるなんて知らなかった。。知床もいいなぁ。。。
知床は行ったこと無いから、母も行ってみたいって言うし、、、
両親が元気なうちに一度連れて行ってあげたいな…
きこたん 2008/07/09 12:44
☆audreyちゃん

帰って来たー!!
『監』はシャレなんでしょうねー^^;
最近では割と刑の軽いお方達もはいっていらっしゃるようで・・><w

高倉健はやっぱ「トラック野郎」ですよ!!!(私の中では・・)
あの
デコトラ・・☆超派手なの・・憧れましたぁ♪
その時の彼氏がトラックの運転手だったんで・・あははw

お嬢さん・・魚焼いてくれるの・・いいなぁ(^▽^喜)
代理保護者同伴!!!ないよ!!(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
私だって行きたいーーー♪
きこたん 2008/07/09 13:38
☆kyo-kaちゃん

我が家より豪華・・って、kyo-kaちゃんまで・・・^^;
わーい40年代生まれでも「健さん」知ってる人が。。♪
今ココは博物館だからねー「ようこそ!!ウェルカム☆」みたいだよー

( ^^)ρ( ^^)ノ ( ^^)ノ ( ^^)ノ ( ^^)ノ ( ^^)ノ ダンタイサマ、ゴアンナーイ!
次女たん・・他にも沢山のお楽しみがあるみたい♪
後日またコース案内しまーす(*^^*) フフ
きこたん 2008/07/09 13:42
☆なみ。ちゃん

なんだろねー「微妙」ってかなり・・微妙・・・ー ̄) ニヤッ
外国では本物の刑務所見学あるみたいだよ♪
怖くて絶対に行けませんが・・..・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ

でも、ウチの次女たん
北海道のおいしいもの「蟹・うに・お刺身他」苦手だから
「監獄食」で丁度いいみたい♪(ふりかけ持たせようかな・・☆)
きこたん 2008/07/09 13:46
☆ココちゃん

みんなでやるっきゃない!!
「監獄食ダイエット!!!」
縞々の服着て・・って今「縞々」の監獄服なんてないよねー^^;
地味な作業着です・・って、なんで知ってるの、私・・( ;; ̄3 ̄) サッサア?
きこたん 2008/07/09 15:32
☆ばぅ♪ちゃん

ひぇーーー!!そんなに古かったの?
60年も前だっけ・・・?

きこたんはまだその頃、種にもなってなかったわん(* ̄m ̄) ププッ
きこたん 2008/07/09 15:35
☆さのっちゃん

九州のさのっちゃんが、北海道に新婚旅行???
ウチの近くの刑務所も売ってるよー♪
囚人さん達の社会復帰の為なんだよね☆
結構高級な鎌倉彫の家具とかあるよー高いけど・・^^;
きこたん 2008/07/09 15:46
☆meguちゃん

北海道もでっかいどー・・だもんね^^;
知床いいよねー♪私も行きたいよー☆

ご両親様と夏休みとかに・・いいねー親孝行だねー(^^ )ルン♪
スイング14 2008/07/09 15:55
こんちは~♪

へぇ~こんなのがあるんだ~!
コレ食べて・・間食しないで・・酒も呑まなかったら・・
確実に痩せる!・・・ねぇきこちゃん(笑)
きこたん 2008/07/09 17:00
☆スイングちゃん

ギク!Σ( ̄ロ ̄lll)
それをイワンでおくんなさいましぃ・・・コソコソ ,,,,,(・_・ )ノ | 柱 | 
b-midori 2008/07/09 17:37
そーなんだ(^o^)丿 間食さえしなければ・・・おかわりさえしなければ・・・夢の体型(^_-)-☆
きこたん 2008/07/09 17:44
☆みどりんりん

きこたんは「間食」も(あんまり)しないし
「おかわり」なんて絶対しない・・むしろ「すいませーん、ご飯1/3にして下さい♪」
って言えない時は(ごめんなさい)残します・・w

なのに「夢の体型」になれない理由は!!!!Σ( ̄口 ̄;;
(毎晩の【命の水】だべ・・・=○)゜o゜)☆ グエ)
com 2008/07/09 17:54
たまには、米・・・かついでみて下さいな。。
きこたん 2008/07/09 18:16
☆com.ちゃん

あははwでも担ぎたくっても、どこで担いでいいのか・・ヽ(´∞`)ノ アウアウ?
神輿と男なら、経験ありますが・・・ヾ(°∇°*) オイオイ
mommomo 2008/07/09 20:28
網走で、お寿司食べた気がする。
確か、猛吹雪だったよな...。

あそこじゃ、暮らせないわ、軟弱モノは...^^。
紗羅月 2008/07/09 20:40
網走は一度行ったことがあります。
刑務所の前を通っただけ、でしたが。

北海道は食べ物がおいしいから危険ですよ~。

玄米ご飯と麦ご飯、どっちが健康的なのか悩みますね。
浜ジョー 2008/07/09 20:46
な~んか、網走刑務所、あこがれの地なんだよね~♪

一度行ってみたい^^;
b-midori 2008/07/09 21:13
じゃ 一緒に服役しますか・・・・
きのっち 2008/07/09 21:44
きこネエ・・・本日の我が家の夕飯、しめて1人1食198円也!!!

ひもじさで監獄に勝ったー!!( ̄ー ̄)v 

・・・これで良いのか?我が家は?(汗)
「ダイエット」と称しつつ、実は食費浮かせてるだけよーん♪わっはっはー
flo 2008/07/09 22:13
凄いなあ~網走監獄ダイエットって、名前からして
痩せる思いですね~。笑。
でも、献立読んで、美味しそう~と、思いましたよ~。笑。
千尋 2008/07/09 22:14
監獄食ダイエット
次女ちゃんの北海道スクーリングがダイエットの話題になってるところが面白いなぁ(^。^)
今どきの高校生は、北海道に行っちゃうんですね!!
修学旅行は海外の時代ですもんね。
ちなみに私は 京都・奈良でしたけど。

おいしいお土産・・・楽しみですね☆

次女ちゃんいなくて、きこちゃんさみしくないですか??
きこたん 2008/07/09 22:21
☆momo.ちゃん

網走でお寿司!!!「監獄寿司?」(_□_;)!!
なんか「網走」と言えば「刑務所」にイメージが・・良くないね^^;
はい、改めます。。すいません・・><w

私はあそこで暮らしたら、一冬冬眠してお腹が空いたら里に降りて
畑荒らして・・って・・おー!!人間だったの忘れてた(((((≪ぢゅどーん!!!≫)))))
きこたん 2008/07/09 22:24
☆saraたん

私も北海道は一回しか行ったことがないのですが・・ぐひひw
おいしいもんだらけ・・デスヨネーーーーーーーー\(@^o^)/ <キャッホー!!

でも一番印象的においしかったのが
小樽で試食した「花咲蟹!!」
「試食いくらでもどうぞーーー♪」の誘惑に負け・・・・
一ケース試食しましたぁ・・・!!!んーーー大満足!!
きこたん 2008/07/09 22:26
☆0205ちゃん

あのぉ・・その「憧れ」の根拠は・・・???(・vv・)ハニャ?
いやぁ・・一度でも一生でも・・って違うって!!\(- -;) モシモシ~!?
きこたん 2008/07/09 22:29
☆みどちゃん

みどちゃんが網走逝っちゃったら、佐渡金山は誰が守るのっ??
たらいのお舟は誰が漕ぐの!!!モゴモゴ ( ̄~ ̄;)
きこたん 2008/07/09 22:32
☆きのっちゃん

ウチの嫁にしたげる!!!
長男22だけど・・いい?
そして、私たち夫婦に老後のお金を残す手段を共にかんがえよー(^人^) オ・ネ・ガ・イ♪

なんて私も1円もかけないときあるよー♪
(全部前の日の残り物・・とか・・(≡≡;) !!!)
きこたん 2008/07/09 22:35
☆pinoちゃん

「健康第一」を考えると・・「監獄食」なんでは・・?

さぁ!今日からみんなも「監獄食!!」但し、夕飯にはもれなく「悪魔の水」も
付いてきまーす♪ぐびぐび ぐびぐび◇(^^ )
やっぱ基本はコレですよねー(¬ー¬) フフ

きこたん 2008/07/09 22:41
☆千尋ちゃん

スクーリングはなんか修学旅行とは違うみたい。。^^;
今年冬のスクーリングは校長自らスキーを教えてもらったり・・
(こうちょはね・・あのセサミンのMさんナンスヨー秘秘秘♪)

修学旅行は今まで「オーストラリア」だったけど
今年から「沖縄」みたい・・・十分じゃいっ!!ね♪
きこたん 2008/07/09 22:43
あ。。。寂しいです・・けど・・
寂しさ紛らわす為に、一杯遊びの予定入れちゃいました・・・

って一日だけ。。(;;)w
家で泣いてますから、遊んで下さい・・・ゞ(+ヘ+)`` ナクモノカ・・
はりそん705 2008/07/09 23:38
監獄食。
入らないと食せない。
入ったら最後、痩せても連鎖反応から抜け出せない。ああぁー。無常。
きこたん 2008/07/09 23:43
☆はりちゃん

監獄食は入らなくても、食せるよー♪
私はこれ・・ご飯なしでも全然OK☆・・・でも「悪魔の水」がないのよねー・・

「監獄」って・・・やだわw
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