no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【朝ごはん】
ミスド　ストロベリーチョコののってるやつ
ミルクティー
卵焼き
サラダ
ミルクプリン

【昼ごはん】
ミスド　エンゼル
くずきり

【間食】
DARS ビター
りんごみるくのどあめ

【晩ごはん】
にくじゃが
ひややっこ
白菜のみそしる

【夜食】
カルピス　さくらんぼ

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1人前） 238 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 200ml（1人前） 89 kcal
目玉焼き（1人前） 83.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グリコ乳業 ミルクプリン（0.5人前） 113 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
丸大オヲツヤ商店 くずきり風デザート（1人前） 107 kcal
22時
森永 DARS（4人前） 96 kcal
リボン りんごみるくのどあめ（1人前） 13 kcal
肉じゃが（0.8人前） 333 kcal
冷奴（1人前） 37.2 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 30.5 kcal
カルピス カルピス　スイートスイーツ　さくらんぼ（1人前） 62 kcal
  1478 kcal
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