うなぎ【かんたさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

うなぎ
< 雨でムシムシ 　｜　no title >
うなぎ 画像1
[昼食]
うなぎのフリットとスクランブルエッグの洋風丼　を近くのレストランで注文。
うなぎが、、、くさみがあって、さらに薬くさい感じがして・・・。とても残念なランチになってしまいました。
当然ながら、輸入うなぎなんだろうな、とは思うけど。やっぱガッカリです。
国産の天然うなぎをフリットにするようなことはしないんだろうね。。。

[運動]
ホットヨガ 1.5時間

ホットヨガ前にウィダーインゼリーを飲むと、疲れ方が違います。疲労感より爽快感の方がある気がする。
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
エクセルシオールカフェ 富良野メロンパン（0.5人前） 199 kcal
POKKA キレートレモンウォーター（1人前） 95 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
サラダ（1人前） 15.2 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.3人前） 12.6 kcal
オレンジジュース（1人前） 63 kcal
うなぎフリットとスクランブルエッグの洋風丼（1人前） 871 kcal
19時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
23時
チキンのトマト煮（0.3人前） 243 kcal
ご飯　小（1人前） 118 kcal
  1809 kcal
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