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08年07月08日（火）
雨でムシムシ |
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< 夕飯は控え目にね
｜ うなぎ >
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[昼食]
赤魚ソテー、あさりとディルのソース。
[夕食]
友人とわいわい飲み会。いろいろな創作和風居酒屋っぽいところで、料理はどれもおいしかった！
神楽坂のちょっと中に入っていったところにあるお店です。
http://r.gnavi.co.jp/g170800/
地鶏と焼酎のお店「神楽坂写楽」
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| エクセルシオールカフェ アイスカフェラテ M（1人前） |
145 |
kcal |
| エクセルシオールカフェ BLTサンド（0.5人前） |
187 |
kcal |
| 14時 |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
36.8 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| カスタードプリン（1人前） |
63 |
kcal |
| 赤魚のソテー アサリとディルのソース（1人前） |
285 |
kcal |
| 19時 |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| カシスソーダ（1人前） |
120 |
kcal |
| レタス寒天他お通し（1人前） |
50.7 |
kcal |
| さつまあげ（2人前） |
111 |
kcal |
| 20時 |
| 焼き鳥（1人前） |
118 |
kcal |
| ししとうの卵とじ（1人前） |
42.8 |
kcal |
| マグロの刺身（1人前） |
12.5 |
kcal |
| えいひれ（0.3人前） |
19.8 |
kcal |
| 21時 |
| 神楽坂ロール（0.2人前） |
39 |
kcal |
| しまらっきょ（1人前） |
19.4 |
kcal |
| ポークステーキ（0.1人前） |
37.3 |
kcal |
| 22時 |
| マンボウから揚げ（1人前） |
50 |
kcal |
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1652 |
kcal |
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