筋疲労だわ。【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

筋疲労だわ。
< あちぃ～。宮崎の夏... 　｜　体重増えてます。 >
【朝ごはん】 パン　お水　100％ジュース　アイスコーヒー

【昼ごはん】 カツカレー

【間食】 　　アイスコーヒー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
86mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		自転車
24km
自転車（km） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 サンキスト 100％フルーツミックス [パック] 200ml（1人前） 84 kcal
VAAM ヴァーム（1人前） 50 kcal
12時
カツカレーライス（1人前） 982 kcal
16時
サンマルクカフェ アイスコーヒー（2人前） 138 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
そば（1.5人前） 446 kcal
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
  2252 kcal
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