１日目【まなみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

１日目
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★1000kcalダイエット★

【今日のできごと】
今日は自宅で原稿書き。

【今日の感想】
１５時頃に雷がなって、びっくりしたな。
ｱﾒｯｼｭをみたら、ギリかぶっていた程度。
世田谷の方はきっと大雨だろうなぁ。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
11時
グレープフルーツ（0.7人前） 74.5 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
17時
にゅうめん（0.6人前） 342 kcal
20時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
21時
鉄剤（1人前） 0 kcal
  1007 kcal
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