５日目【まなみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

５日目
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昨夜は飲んじゃったぁ。
２０００kcalいっちゃった(￣▽+￣*)

やっぱり体重増加…　
するよね～
しゃーないしゃーない！

その分今日は、カロリーカット！！！！

うーん、そうだなぁ
今日は６００kcalまで！


結果を出すなら厳しくするべし　だね。

がんばろっと(⌒0⌒)／~~

【記録グラフ】
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玄米（0.5人前） 116 kcal
白米（0.5人前） 118 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ブルボン バタークッキー（1人前） 52 kcal
18時
豆腐（1人前） 205 kcal
22時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（2人前） 240 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 154 kcal
さざえのつぼ焼き（1人前） 35.6 kcal
23時
刺身（1人前） 156 kcal
うなぎの蒲焼（0.1人前） 50.6 kcal
  1298 kcal
食事レポートを見る
コメント
まなみん 2008/07/17 01:39 
ご飯食べてから呼び出しがあって、またまた飲んでしまった…
がびーん。
抑えたつもりが、やっぱり１０００kcalオーバーだわ。
明日の朝は、体重減はなさそうだなぁ　泣
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