ダイエットなら自転車【neetpfさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

ダイエットなら自転車
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【今日やった運動】 自転車

【運動した時間】 １時間

【新たな発見】確かに痩せ始めた。 暑くなったせいだけじゃないよね。

【今日の感想】 記録しておけばよかった！
あのね、できるだけ歩いて行動するようにしてもちっとも体重が減らなかった。
なのに、今月から自転車に変えたら体重が顕著に減っている。
同じ行動範囲（距離）だよ！(｀･ω･´)っ
食事も変らないし、体調も悪くないから夏ばてじゃないだろう。
今月いっぱい様子を見れば、はっきりするだろう。
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3452点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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